Ce cuprinde

3:08:00 AM Alina Mihaela 0 Comments


PROGRAMUL DE TRANSFORMARE cuprinde:

1. Anamneza: probleme medicale, antecedente heredocolaterale (boli transmise genetic), istoricul greutății, obiceiuri alimentare etc.
2. Ședințe de consiliere psihologică și de consiliere psiho-nutrițională;
3. Înlocuirea obiceiurilor care provoacă creșterea în greutate cu forța și încrederea în sine;
4. Stabilirea unei diete personalizate;
5. Listă de cumpărături (asigurarea macro și micro-nutrienților prin alimentație);
6. Recomandarea de suplimente nutritive pentru sănătate, anti-îmbătrânire și scădere în greutate;
7. Învățarea termenului de ”Mindfulness”;
8. Program de antrenamente;
9. Pierderea grăsimii și/sau Creșterea masei musculare.

0 commenti:

Leave a thought, a reflection or a wish: