Migraines. Migrenele

May 26, 2013 Sam 0 Comments

Via internet

Acesta este un subiect ce, inca din a treia copilarie (6-12 ani), mi-a atras atentia. Pentru ca observam un canon cotidian la bunica mea reprezentat de cefaleea caracteristica. Am crescut privind-o cum, prin tentative neizbutite (analgezice simple - paracetamol sau ibuprofen), astepta totusi, cu incredere, o induplecare din partea durerii nesabuite.

Cat a durat lepadarea durerii? In general nu mult. Ba chiar uneori, in functie de imprejurari, erau necesare doua comprimate pentru ca rezultatul scontat sa-si desemneze prezenta. Iar acest "ceremonial" se intindea domol, fara viteza, dar nesovaitor si cu intentii de statornicire in viata ei. Luand in considerare transmiterea genetica, am descoperit ca matusa mea, de asemenea, prezinta aceasta afectiune cronica caracterizata prin cefalee recurenta.

Dupa cum puteti vedea, curiozitatea mea a fost starnita in preajma si de demult. Astfel, au urmat cercetarile si, cumva, toate notiunile descoperite se orientau catre un sens comun - alimentatia. Multi dintre cei care sufera de migrene nu isi dau seama de efectele anumitor alimente si produse chimice asupra organismului lor. Efecte ce contribuie, implicit, la dezvoltarea migrenelor.

Dr. Med. Max Gerson, cel ce a dezvelit si expus o metoda naturala si eficienta pentru tratarea cancerului si a altor boli, a vietuit cu migrene foarte grele inca din timpul studentiei. Toti medicii consultati au sustinut ca boala este incurabila si ca trebuie sa invete sa traiasca cu ea. Dar el nu s-a aratat multumit de acest verdict si a pornit imediat spre cercare si experimentare.

A probat mai intai o dieta cu lapte, care nu ii semana nici pe departe cu o alinare a suferintelor sale. A continuat cu o cura de fructe, urmata de o cura de legume, iar in final o cura mixta de fructe si legume, in timpul careia a simtit o ameliorare apreciabila a starii sale de sanatate. Migrenele au apucat un drum distantat devenind tot mai rare si durerile mai putin aprige.

Asa, Gerson a inceput sa prescrie pacientilor sai bolnavi de migrene, in loc de medicamente, regimul alimentar bazat pe cruditati. Gerson emise ipoteza ca regimul dietetic intareste sismtemul imunitar putand fi aplicat si la alte boli. De pilda, Sauerbruch impreuna cu Gerson relateaza despre o experienta clinica efectuata de ei, in cadrul careia au fost vindecati 446 din 450 de bolnavi de tuberculoza cutanata, numai prin regimul alimentar, fara nici un fel de medicamente.

In ciuda rezultatelor exceptionale obtinute la clinica din München si confirmate mai tarziu de catre Albert Jesionek la clinica din Gießen, Gerson s-a confruntat cu o impotrivire aldina - masiva - din partea corpului medical, rezultatele cercetarilor sale in domeniul tratarii bolilor prin terapia dietetica, fiind imperios ignorate de catre colegii sai medici. (Sursa)

Insa, precum afirma Dr. Gerson, "“Cu aceeasi terapie dietetica, adaptata in parte pentru fiecare bolnav, ca baza a tratamentului, am vindecat la fel de bine si TBC, precum si astm, boli ale aparatului locomotor, boli metabolice sau boli nervoase.” Asadar, nu va ramane decat sa acceptati aceasta terapie ca fiind un adevar posibil (terapia bazata pe cruditati) ori sa cautati fara incetare si sa experimentati. E deosebit de important sa ascultati si sa intelegeti mecanismul propriului corp. 

Planul dietetic prescris de Gerson interzice fumatul, alcoolul, cafeaua, ceaiul negru, sarea, zaharul cacao, conservele de orice fel, branza, carnea, salamul, sunca, parizerul etc. si recomanda consumul de  fructe, legume, salate, laptele crud (nepasteurizat sau fiert), cereale integrale, cartofi, seminte si desigur, cantitati mari de sucuri din legume si fructe proaspete. Acesta este un plan in care cred cu tarie si care il recomand intotdeauna celor dragi.

Asadar, va indemn la un imbold incarcat de exercitiu si perseverenta, unde persista dorinta de a mentine sanatatea. 

Va doresc o saptamana incantatoare, multa sanatate 
si va astept la urmatorul articol cu tematica:
"solutii sigure si naturale pentru 
inlaturarea migrenelor" 


0 commenti:

Leave a thought, a reflection or a wish:

Summer organic salad. Salata organica de vara

May 20, 2013 Sam 0 Comments


Am revenit cu o salata atat de gustoasa, usor de realizat si desigur, atat de sanatoasa incat pot afirma cu vehementa ca serile mele de vara, intr-un mod atat de simplu, s-au limpezit, cel putin cat dainuie prezenta indragitelor capsuni :)

De ce salata organica? Pentru ca nu implica produsele sintetice moderne precum: pesticide sau fertilizatori chimici. Si mai ales, pentru ca alimentele organice nu sunt prelucrate cu ajutorul solventilor industriali, iradiere sau aditivi alimentari chimici.



Asadar, precum am mentionat si in alte randuri, va incurajez si va recomand tot ceea ce este simplu, genuin si elementar. Go organic! Este primitiv poate, pentru unii, dar este cel mai sanatos, nu provoaca adictii sau boli cronice precum produsele alimentare moderne. Ah, si v-am spus ca e delicios? 

E posibil ca la inceput, dupa multi ani de arome sintetice, sa nu agreati gustul natural, bunaoara experienta mea in urma cu un an. Insa, daca ramaneti deschisi si curiosi, pe parcurs veti surprinde miresme nemaiintalnite ori demult adormite.

Ce se vor amesteca in viata voastra devenind companioane nestinse. Deoarece in clipa intalnirii cu energia, cea adevarata si desavarsita precum a unui copil, admiratia starnita de aceasta are insusirea de a impresiona puternic.

Oamenii, din pacate, se amagesc si se aclimatizeaza cu stari aparent normale (oboseala dupa masa, melancolie etc.), cu tulburari digestive (gaze, arsuri la stomac, crampe, balonari, constipatie, hemoroizi, colita etc.) crezand ca e firesc ca o masa sa produca disconfort gastric.

Insa, permiteti-mi sa va spun, gazele, de pilda, sunt efecte ale combinarii gresite a alimentelor (despre combinarea alimentelor gasiti aici). Asadar, eu va fac cunostinta cu aceasta salata de vara si voua nu va ramane decat sa verificati. Vestesc ca inaintez o convingere unde va lipsi disconfortul.


INGREDIENTE:
- 1 avocado bio (bine copt - sa intre degetele in el)
- 1 cana capsuni (din piata sau in cazul meu, din gradina buncii)
- 1 lingurita seminte de mac
- 1 lingurita ulei de cocos
- frunze de menta pentru ornat (optional)

Nota: avocado-ul e de dorit sa aiba consistenta moale. Pastrati-l langa un mar sau o banana pentru a grabi coacerea.

INSTRUCTIUNI:
Decojiti coaja avocado-ului, scoateti samburele si taiati felii.
Spalati capsunile si in functie de preferinta le taiati sau le lasati intregi. 
Adaugati uleiul de cocos, semintele de mac si serviti imediat.

Pofta buna!
Va doresc o saptamana minunata!


English recipe (click on the picture to enlarge)


0 commenti:

Leave a thought, a reflection or a wish:

Easter Raw Berries ice cream. Inghetata cruda de Pasti cu fructe de padure

May 05, 2013 Sam 0 Comments


In mod traditional odata cu Sarbatoarea Pascala se arata o ingramadire de retete care mai de care mai ademenitoare, seducatoare si imbietoare. Cu o prezenta foarte agreabila, nu-i asa? Insa, cat de indestulatoare si satisfacatoare sunt ele cu adevarat? Dupa o portie parca mai aspirati la una si cumva parca jinduiti si dupa a treia. Iar in cele mai multe situatii cantitatea este problema. Peste care urmeaza o dispozitie arida, intr-adevar neproductiva si disconfortanta, pentru ca ele secatuiesc energia.

Just, cele ispravite in bucataria personala sunt mai putin nocive decat cele din comert (nu contin coloranti, emulgatori, conservanti etc.), dar privind indeaproape compozitia acestora putem percepe ingrediente neonorabile precum: margarina (compus chimic foarte nociv); faina alba; iaurt; smantana; lapte pasteurizat (vezi aici adevarul despre produsele lactate si aici cele mai nocive ingrediente); frisca; oua, care laolalta formeaza o combinatie aspra si apasatoare organismului.


Asadar, dat fiind vremea minunata cu care ne-am intalnit si suntem binecuvantati de cateva saptamani, va recomand un desert racoritor, savuros, hranitor, dar mai ales sanatos. Si, desigur, el (desertul) nu stie de lapte pasteurizat, faina, oua sau coloranti artificiali. De asemenea, el se descrie ca fiind crud, usor si desfatator, ideal pentru zilele toride ce in curand vor perinda tinutul nostru. 

Cu prilejul Sfintei Sarbatori Pascale, eu va adresez cele mai deosebite urari. 
Fie ca acestea sa vina pline de zambete, armonie si pace sufleteasca.
HRISTOS A INVIAT!

INGREDIENTE:
- 1 cana caju (inmuiat inprealabil peste noapte)
- 2 linguri miere
- 1 cana apa
- 1 cana fructe de padure congelate
- 2 lingurite ulei de cocos

INSTRUCTIUNI:
Adaugati toate ingredientele in blender si mixati pana compozitia devine o crema pufoasa. Asezati crema intr-un inel culinar sau in forma dorita. Puneti la congelator pentru aproximativ 4 ore.


English recipe (click on the picture to enlarge)


0 commenti:

Leave a thought, a reflection or a wish: