Easy dinner recipe (Reteta usoara pentru cina)

4:36:00 PM Alina Mihaela 0 Comments


O cina usoara e placuta, sanatoasa si recomandata intotdeauna, insa acum dupa sarbatori ceva usor parca e adoptat cu mai multa ardoare. Iar tinand cont ca la noapte este trecerea dintre ani la sarbi si la ucraineni, cu atat mai mult presupun ca de maine vor avea si ei nevoie de o detoxifiere sau macar de o alimentatie usoara. 

Asadar, celor care in aceasta noapte sarbatoresc, vreau sa le urez un An Nou fericit, plin de realizari, si succese! Va transmit multe ganduri frumoase, multa bunastare si sanatate! La multi ani!!!

Acestea fiind spuse, va prezint o reteta, de fapt doua idei de retete :) care sunt atat de comode, usoare si placute incat o sa vi se para chiar banale, insa sunt atat de sanatoase intrucat nu o sa va vina sa credeti ca ati trecut cu vederea asupra acestor minunate proprietati.

Rulouri de castraveti cu tofu

INGREDIENTE:
- 2 castraveti
- tofu crema
- ulei de masline
- oregano

INSTRUCTIUNI:
Taiati feliile castravetilor pe lungime si cat mai subtiri. Pe fiecare felie se aseaza crema de tofu; feliile se fac sul, iar apoi se infige o scobitoare in rulouri.

* Recomand crema tofu de la firma Fito Fitt pe care o puteti gasi in magazinele Miracolul Plantelor si Enigma.


                                                           Taitei de castraveti

INGREDIENTE:
- castraveti (cantitatea depinde in functie de preferinta)
- 1 lamaie
- sare marina neiodata
- seminte de susan (optional)

INSTRUCTIUNI:
Taiati castravetii fasii pe lung (taitei) cat se poate de subtiri. Stoarceti putina lamaie, adaugati sare si gata :) Pofta buna!

Proprietatile benefice ale castravetilor:
  • amelioreaza durerea de guta si artrita
  • benefic pentru dinti si gingii
  • mentine corpul hidratat (contine 98% apa)
  • controleaza tensiunea arteriala
  • stimuleaza cresterea parului
  • reduce colesterolul
  • continut de siliciu ridicat
  • actioneaza ca un diuretic
  • ajutor in scaderea greutatii
  • lupta impotriva cancerului
  • ajutor pentru digestie (Sursa)

0 commenti:

Leave a thought, a reflection or a wish: