Dyslipidemic diseases: causes, facts, recommendations. Boli dislipidemice: cauze, realitate, recomandari.

Spuneam in urma cu o luna ca doresc sa incep o serie de articole despre boli precum diabetul, dislipidemiile (LDL, HDL colesterolul... ), hiperuricemii, grasime si obezitate, deoarece, sunt extrem de importante si, deoarece, din pacate, sunt prezente peste masura in vietile oamenilor. Asadar astazi vom initia insiruirea de articole, care se succeda potrivit cerintelor voastre sau aleator, cu Dislipidemiile.

Ce sunt dislipidemiile? 

Sunt o afectiune caracterizata prin alterarea metabolismului grasimilor evidentiata prin modificarea valorilor colesterolului, LDL-colesterolului, HDL-colesterolului, trigliceridelor. Avind atat cauze genetice cat si dobindite (stil de viata inadecvat, afectiuni ce predispun la dislipidemii) si fiind un important factor de risc pentru boala cardiovasculara. 

Insa dislipidemiile pot fi prevenite, se diagnosticheaza prin metodele de screening existente, iar tratamentul este individualizat si presupune: terapie nutritionala, activitate fizica si tratament medicamentos daca este cazul. Prin urmare, respectarea unei alimentatii sanatoase, efectuarea de exercitiu fizic si obtinerea si mentinerea unei greutati ideale, sunt imperios necesare.

Cauze?

Toate acestea au aceeasi cauza: o alimentatie nesanatoasa, un stil de viata caracterizat printr-un exces al factorilor ce declanseaza boala si o deficienta a factorilor ce promoveaza starea de sanatate. De fapt, acestea au multe in comun cu alte boli ale abundentei, in special atunci cand vine vorba de nutritie.

Realitate.

Nu exista o alimentatie speciala pentru cancer si alta, la fel de speciala, pentru bolile de inima. Dovezile adunate la ora actuala de la cercetatori din intreaga lume arata ca aceeasi alimentatie care este buna pentru prevenirea cancerului este buna si pentru prevenirea bolilor de inima, a obezitatii, a diabetului, bolii Alzheimer, disfunctiei cognitive, osteoporozei si a altor boli.

De aceasta alimentatie poate beneficia oricine, indiferent care ii sunt genele 
sau predispozitiile personale.

Cel mai important studiu care s-a facut vreodata. Studiul Framingham.

Oamenii de stiinta stiau ca placile de grasimi care se formeaza de-a lungul arterelor inimilor bolnave sunt alcatuite din colesterol, fosfolipide si acizi grasi, dar nu stiau de ce se formeaza aceste leziuni, in ce fel se dezvolta ele si de ce conduc la producerea atacului de cord. In cautarea de raspunsuri, Institutul National pentru Studierea Inimii a decis sa investigheze.

Si astfel, in orasul Framingham din statul Massachusetts, s-a aflat mai multe despre bolile de inima. Urmarind cine s-a imbolnavit de inima si cine nu, si comparand datele medicale, cercetatorii care au efectuat Studiul Framingham asupra Inimii au dezvoltat conceptul factorilor de risc cum sunt: colesterolul, tensiunea arteriala, activitatea fizica, fumatul si obezitatea.

Datorita Studiului Framingham, la ora actuala se stie ca acestia sunt principalii factori care joaca un rol de baza in producerea bolii cardiace. Cea mai importanta descoperire a Studiului ramane insa, indiscutabil, cea referitoare la colesterolul din sange. Cercetatorii au demonstrat in mod convingator ca exista o corelatie stransa intre un nivel mai mare de colesterol si boala cardiaca.

Ei au observat ca la oamenii cu un nivel al colesterolului peste 244 mg/dl, 
incidenta bolii coronariene este de trei ori mai mare fata de cei 
cu colesterolul sub 210 mg/dl.

Studiul a demonstrat de asemenea ca hipertensiunea arteriala constituie un alt factor de risc important pentru bolile inimii. 
Aproape toti oamenii stiu la ora actuala ca pot face ceva pentru a preveni atacul de cord si toata lumea cunoaste termeni medicali precum: colesterol sau tensiune arteriala. Iar marele merit, in acest sens, le apartine in mare masura cercetatorilor si subiectilor care au participat la Studiul Framingham asupra Inimii.

Conexiuni ale medicilor

* consumul de grasimi si colesterol in exces conduce la ateroscleroza (intarirea arterelor si formarea de placi);
* colesterolul din alimente conduce la cresterea colesterolului din sange;
* un colesterol mare poate prezice si /sau produce o boala de inima.

Aceasta intelegere noua a transformat alimentatia, insa, discutiile referitoare la dieta erau limitate doar asupra grasimilor si colesterolului. Astfel ca, aceste doua componente izolate ale alimentelor, au devenit peste noapte un fel de sperietoare pentru public. Totusi, la ora actuala se stie ca atentia acordata exclusiv grasimilor si colesterolului a reprezentat o greseala.

De fapt, grasimile si colesterolul nu constituie decat niste indicatori ai consumului de alimente de origine animala. 

De pilda, studiul doctorului Morrison sugereaza ca, cu cat se consuma mai multe proteine de origine animala, cu atat este mai mare incidenta bolilor de inima. In plus, zeci de studii experimentale arata ca hranirea cobailor cu proteina de origine animala (cazeina) creste foarte mult nivelul colesterolului din sange, in timp ce proteinele de origine vegetala scad in mod dramatic nivelul colesterolului.

Studiile pe oameni nu numai ca reflecta intocmai aceste descoperiri, dar arata si faptul ca alimentatia bazata pe proteina de origine vegetala are o putere mai mare de a reduce nivelul de colesterol decat reducerea consumului de grasimi sau de colesterol din alimentatie. Cu toate acestea, din pacate, proteinele de origine animala au ramas cumva in umbra, in timp ce grasimile saturate si colesterolul au devenit principala tinta a criticilor.

Aceste trei substante nutritive (grasimi, proteine animale si colesterol) caracterizeaza 
alimentele de origine animala in general.  

In consecinta, precum spunea profesoara mea - medic specialist diabet (incerc sa parafrazez), „daca mananci cartofi prajiti, da, nu ai colesterol, dar, fara indoiala, il induci”. Cum adica? Iata cateva recomandari (enumerarea este realizata in ordinea importantei):

Pentru scaderea Colesterolului Total si LDLc 
* Scaderea acizilor grasi saturati (reducerea consumului de grasimi saturate - preponderent de origine animala)
* Scaderea acizilor grasi trans (margarina, ulei prajit, produse de patiserie, dulciuri etc.)
* Cresterea consumului de fitosteroli (germeni de grau, ulei de susan, arahide, migdale, varza cruda, castraveti, grapefruit etc.)
* Cresterea fibrelor alimentare (mai multe despre fibre si sursa lor gasiti aici)
* Scaderea colesterolului
* Scaderea greutatii corporale
* Cresterea activitatii fizice
* Cresterea consmului de proteine din soia

Pentru cresterea HDLc (colesterolul bun) 
* Scaderea acizilor grasi trans (margarina, ulei prajit, produse de patiserie, dulciuri etc.)
* Cresterea activitatii fizice
* Scaderea greutatii corporale
* Scaderea glucidelor si inlocuirea lor cu lipide nesaturate
* Consum moderat de alcool
* Sistarea fumatului

Pentru scaderea Trigliceridelor
* Scaderea greutatii corporale
* Sistarea consmului de alcool
* Scaderea mono- si dizaharidelor (sucroza sau zaharoza - adica, zaharul de consum)
* Scaderea glucidelor totale
* Cresterea activitatii fizice
* Suplimentarea acizilor grasi omega 3 (peste, seminte chia, seminte de in, seminte de canepa)
* Inlocuirea lipidelor saturate cu cele nesaturate

Pe scurt, ca recomandare generala cand vine vorba de sanatate, dar si ca recomandare pentru dislipidemici, e important sa tinem cont de urmatoarele aspecte:

1. Mentinerea greutatii ideale
2. Efectuarea de exercitii fizice: minim 30 de minute/zi
3. Consum de fructe, legume, oleaginoase, produse din cereale integrale, peste
4. Limitarea consumului de glucide simple (mono- si dizaharide), in special din bauturile racoritoare
5. Consumul de sare mai mic de 5 g/zi (< 5g/zi)
6. Consumul de alcool: < 20 g/zi la barbati
                                       < 10 g/zi la femei
7. Sistarea fumatului
8. Acizi grasi saturati < 7% pe zi
    Acizi grasi trans < 1% pe zi
9. Colesterol < 300 (200) mg/zi
10. Fitosteroli 1-2 g/zi

In speranta ca v-am mentinut curiozitatea pana la sfarsit si ca veti lua aminte, va astept la urmatoarea intalnire despre una din bolile mentionate initial, cu mentiunea ca astept cu drag intrebari, sugestii, istorisiri. Numai bine!



Sursa acestui articol:
http://www.cdt-babes.ro/articole/dislipidemie.php
Dr. T. C. Campbell, T. M. Campbell II (2012), Studiul China. Cel mai complet studiu despre nutriție realizat vreodată, cu implicații extraordinare asupra dietei, pierderii în greutate și sănătății pe termen lung, Brașov, Editura ADEVĂR DIVIN
- Curs Nutritia in Patologie, Facultatea de Medicina "Victor Babes" Timisoara

Almond Popsicles. Inghetata de Migdale


Well here we go with another awesome, healthy and nutritious recipe of popsicles. It's summer and we sure can't stand in the way of the freshness of an ice cream. I know I can't. Then why not have it? But in a slightly different form :) Again, with no milk, whipped cream, eggs or sugar. But still having lots of calcium, fiber, iron, vitamin E and most significant, monounsaturated fatty acids and omega-3 fatty acids, wich in ordinary/traditionally ice cream you don't find.

So instead of cashews, wich I frequently use in my ice cream recipes or any raw desserts, I said why not try something new. And so I did :) The result? An eye catching creamy milk. To be more precise, an eye catching almond milk, with a delectable hue of red. 

Finally, I must say and point out that this ice cream is so good and so healthy for you that you should include almonds in your every day diet. Many articles have been written about the health benefits of this extraordinary oilseeds.


Eating a diet rich in almonds improves blood vessel health and reduces the risk of cardiovascular disease, according to a study conducted by researchers from Aston University and published in the journal Free Radical Research.

Prior studies have suggested that eating almonds can provide health benefits as diverse as improving bone health, managing blood sugar, helping to control weight, preventing hair loss and lowering blood pressure and cholesterol. Also, almonds boost antioxidant levels. (Source)

INGREDIENTS:
- 1 cup raw almonds pre-soaked
- 1 cup boned cherries
- 1 TBSP honey (depends on your taste)
- 1 cup water

INSTRUCTIONS:
Add the almonds, honey and water in your blender and mix for a few seconds. 
Pour the creamy milk in desired shapes adding along the way a few cherries.
Put in the freezer for a couple of hours.


Ei bine, astazi vom continua cu o alta reteta delicioasa, sanatoasa si hranitoare de inghetata. Este vara si cu siguranta nu putem sta in calea prospetimii unei inghetate. Eu stiu ca nu pot. Atunci de ce sa nu o avem? Insa intr-o forma usor diferita :) Din nou, fara lapte, frisca, oua sau zahar. Dar avand o multime de calciu, fibre, fier, vitamina E si cel mai important, acizi grasi mononesaturati si acizi grasi omega-3 care, in inghetata obisnuita/traditionala nu gasim.

Deci, in loc de caju, pe care il folosesc frecvent in retetele mele de inghetata sau deserturi crude, am spus de ce sa nu incerc ceva nou? Si asa am facut :) Rezultatul? Un acaparator lapte cremos. Pentru a fi mai precisa, un acaparator lapte de migdale cu o nuanta delicioasa de rosu.

In sfarsit, trebuie sa spun si sa subliniez ca aceasta inghetata este atat de buna si atat de sanatoasa, incat ar trebui sa includeti migdalele in dieta voastra zilnica. Multe articole au fost scrise despre beneficiile acestor extraordinare oleaginoase asupra sanatatii.

O dieta bogata in migdale imbunatateste sanatatea vaselor de sange si reduce riscul de boli cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat de cercetatori de la Universitatea Aston si publicat in revista Free Radical Research. 

Studii anterioare au sugerat faptul ca migdalele consumate zilnic pot oferi beneficii de sanatate la fel de diverse ca si imbunatatirea sanatatii oaselor, gestionarea zaharului din sange, ajutor in controlul greutatii, prevenirea caderii parului si scaderea tensiunii arteriale si a colesterolului. De asemenea, migdalele ajuta la cresterea nivelului de antioxidanti. (Sursa)

INGREDIENTE:
- 1 cana de migdale crude (inmuiate in prealabil)
- 1 cana cirese dezosate
- 1 lingura miere (cantitatea in functie de gust)
- 1 cana apa

INSTRUCTIUNI:
Adaugati migdalele, mierea si apa in blender si mixati pentru cateva secunde.
Turnati crema in formele dorite si adaugati pe parcurs ciresele dezosate.
Puneti in congelator pentru cateva ore.


O saptamana minunata!

2 Ingredients vegan ice-cream pops. Inghetata vegana pe bat din doua ingrediente


I don't know about you, but for me ice-cream pops equals childhood. I wanted for so long to own this kind of ice-cream shapes... and finally yesterday my wish was accomplished. My inner child was so excited :) By the way, don't forget, once in a while, no matter the age, to be a child, to enjoy everything surrounds you (green grass, sand, trees, flowers... ), to laugh out loud, to be pure, to let go...

And as you already know, I don't encourage the traditional ingredients (whipped cream, eggs and most of all sugar), therefore my popsicles lacks such a thing. Holds just 2 ingredients. Provides awesome nutrients and by default makes you feel awesome :) 

Shall we find out?

INGREDIENTS:
- 1 cup cashews (pre-soaked)
- 1 big banana
- 1/2 or 1 cup water (depends on the consistency you want)

* optionally you may add stevia (natural sweetener with no calories)

INSTRUCTIONS:
Add all the ingredients in your blender and mix for a few seconds. 
Pour the awesome cream in your shapes and put in freezer for a couple of hours.


Nu stiu despre voi, dar pentru mine inghetata pe bat egal copilarie. Am vrut de multa vreme sa detin acest tip de forme de inghetata... si in cele din urma, ieri, dorinta mea s-a realizat. Copilul meu interior a fost atat de entuziasmat :) Apropo, nu uitati, din cand in cand, indiferent de varsta, sa fiti copii, sa va bucurati de tot ceea ce va inconjoara (iarba verde, nisip, copaci, flori ... ), sa radeti puternic, sa fiti puri, sa lasati deoparte furia, stresul, problemele...

Si, dupa cum stiti deja, eu nu incurajez ingredientele traditionale (frisca, oua si mai presus de toate, zaharul), prin urmare, inghetata mea nu are un astfel de lucru. Detine doar 2 ingrediente. Furnizeaza nutrienti minunati, deci, implicit va face sa va simtiti minunat :)

Incercam sa aflam?

INGREDIENTE:
- 1 cana caju (inmuiat in prealabil) 
- 1 banana mare
- 1/2 sau 1 cana de apa (depinde de consistenta pe care o doriti)

* Optional puteti adauga stevia (indulcitor natural fara calorii)
* Mai multe informatii despre proprietatile caju-ului gasiti in sectiunea Ingredients

INSTRUCTIUNI:
Se adauga toate ingredientele in blender si se mixeaza timp de cateva secunde.
Se toarnă crema minunata in formele dorite si se pune la congelator pentru cateva ore.


O saptamana minunata, cu experiente ludice va doresc.


A royalty purple magic breakfast. Un mic dejun magic si violet demn de un rege


Pentru versiunea in limba romana derulati mai jos

In this summer days, a fresh, delicious and nutritious breakfast, that boosts your energy at levels you can't imagine (and I don't exaggerate), it's the best choice you can make. Let me introduce you to this refreshing taste of purple magic and then you can deliberate - the evaluation task goes to you guys. Give it a try and let me know. 

By the way, purple has always been commonly associated with royalty and since a high quality day starts with a smile, a grateful heart and a royall breakfast ("Eat your breakfast like a king, your lunch like a prince and your dinner like a pauper."), then you may consider crafting your kingdom early in the morning.

With this kind of energy, that comes from your food, you can conquer the world; you can think faster, your attention is focused, your body functions are high. Believe me, all your cells will thank you. All you need, your fuel, comes from the food you eat - "Let food be thy medicine and medicine be thy food" (Hippocrates).

So let's get started. Kingdom, here we come! :)

INGREDIENTS:
- 1/2 cup bio rice milk
- 1/2 cup frozen blueberries
- 2 TBSP hemp protein powder
- 1 tsp raw cacao powder
- 1 TBSP chia seeds
- 1 tsp crushed flaxseeds
- 10 raw almonds
- 2 TBSP oats or 2 TBSP buckwheat pre-soaked

Optionally you may add:
- 1 tsp raw sunflower seeds
- 1 tsp raw pumpkin seeds
- 1 tsp raw sesame seeds

* For sweeten up you may add 1 tsp honey or half banana

INSTRUCTIONS:
Add all the ingredients in your blender and mix for few seconds, until it becomes smooth and silky. 

In sum you have a breakfast packed with:
* antioxidants
* vitamins (C, B3, B6)
* pure and complete protein, with all essential amino acids
* fibre
* omega 3 - omega 6
* calcium
* iron
* magnesium
* phosphorus
* potassium

In aceste zile de vară, un mic dejun proaspat, delicios si hranitor, care stimuleaza energia la niveluri inimaginabile (si nu exagerez), este cea mai buna alegere pe care o puteti face. 

Permiteti-mi sa va prezint acest gust racoritor, violet si magic, dupa care puteti delibera - sarcina de evaluare  merge la voi. Oferiti-i o sansa, incercati-l, si aduceti-mi de veste. 

Apropo, culoarea violet a fost intotdeauna asociata cu maretie, propriu regilor si, intrucat, o zi de inalta calitate, incepe cu un zambet, o inima recunoscatoare si un mic dejun regal ("Mănâncă micul dejun ca un rege, pranzul ca un print si cina ca un cersetor"), atunci s-ar putea sa luati in considerare actiunea facuta cu dibacie spre imparatia voastra. 

Cu acest tip de energie, care vine din alimentele voastre, puteti cuceri lumea; puteti gandi mai repede, atentia este concentrata, functiile corpului sunt ridicate. Credeti-ma, toate celulele voastre va vor multumi. Tot ce aveti nevoie, combustibil vostru, se afla in alimentele pe care le mancati - "Sa fie alimentele medicamentul tau, si acesta sa fie hrana ta" (Hippocrates).

Haideti sa pornim. Regat (o unitate guvernamentala condusa de un rege sau o regina), acum sosim! :)

INGREDIENTE:
- 1/2 cana lapte bio de orez
- 1/2 cana afine congelate
- 2 linguri pudra proteica de canepa
- 1 lingurita pudra de cacao cruda
- 1 lingura seminte chia
- 1 lingurita seminte de in pisate
- 10 migdale crude (neprajite, nesarate)
- 2 linguri fulgi de ovaz sau 2 linguri hrisca in prealabil inmuiata

Optional puteti adauga:
- 1 lingurita seminte de floarea-soarelui crude
- 1 lingurita seminte de dovleac crude
- 1 lingurita seminte de susan crude

*Pentru a indulci puteti adauga 1 lingurita miere sau jumatate de banana

INSTRUCTIUNI:
Adaugati toate ingredientele in blender si mixati pentru cateva secunde, pana cand devine o pasta cremoasa si matasoasa.

Pe scurt, acest mic-dejun vine la pachet cu urmatoarele:
* antioxidanti
* vitamine (C, B3, B6)
* proteina pura si completa, cu toti aminoacizii esentiali
* fibre
* omega 3 - omega 6
* calciu
* fier
* magneziu
* fosfor
* potasiu

O duminica senina si o saptamana minunata sa aveti.


Art & her voice: psychological interpretations part II. Arta si glasul ei: interpretari psihologice partea a II-a


Iată-ne ajunși în partea secundă a întâlnirii noastre cu și despre arta copiilor de pretutindeni. Așa cum spuneam, simbolurile cel mai des reprezentate de către copii sunt: soarele, luna, cerul, apa, pământul, munții, curcubeul, animalele, monștrii și stolurile de păsări. În prima parte am vorbit despre culori și despre primul și cel mai deosebit simbol, soarele. Astăzi ne vom continua calea interpretărilor psihologice cu următoarele simboluri de pe listă și începem, astfel, cu luna.

Luna este un simbol care apare rar în desenele copiilor, pentru că este asociat cu întunericul, de care, inconștient, orice copil se teme. Apare mai ales în desenele micuților care au momente de regresie sau nevoia de liniște cauzată de stări de anxietate sau la copii preocupați de identitatea lor sexuală, cel mai adesea din cauza unei educații materne hiperprotectoare. Abia mai tărziu, spre adolescență, luna apare mai frecvent, mai ales în desenele fetelor, aproape ca semn al cadențelor și ritmului ciclului menstrual.

Este un simbol care alimentează inconștientul și stimulează imaginația, face trimitere la forța sufletului, la dulceața nopții, la jocurile pline de fantezie care îmbogățesc primele iubiri.
Copilul care desenează luna are caracter sensibil și preferă să se înconjoare de puțini prieteni, pentru că nu suportă mediile gălăgioase și persoanele agresive. În schimb, îi place liniștea și are nevoie de o cameră silențioasă ca să se joace și să doarmă, altfel, se enervează.

Următorul simbol este cerul. Acesta, simbolic, este un semn al serenității, al concreteții și al sentimentelor religioase. Copilul care îl reprezintă precoce demonstrează că este spiritual și delicat. Totuși, dacă este colorat în albastru-intens, cerul poate semnifica un moment de regresie emotivă a copilului, care se manifestă adesea prin faptul că reîncepe să facă pipi pe el.

Apa, reprezentată de către copil, are o dublă interpretare: poate fi un element purificator, și în acest caz este semn al stării de bine a micuțului sau unul amenințător (mai ales dacă este desenată sub forma unor nori de ploaie); astfel, exprimă teama de mustrare și este un indiciu al hipersensibilității și a toleranței scăzute la frustrări, care poate genera teamă.
În general, reprezentarea unui peisaj marin sau lacustru care include bărci sau pescari exprimă nevoia copilului de a depăși dificultățile trăite care îi pot crea tensiuni și care adesea se manifestă prin semnale regresive, cum ar fi enurezia (incontinență urinară).

Pământul, reprezentat de către copii printr-o linie orizontală verde sau maro, plasată în josul foii, este indiciul siguranței date de figura maternă care a șiut să-l hrănească adecvat pe copil, oferindu-i stabilitate emoțională.

Curcubeul este o magie care apare pe cer, o fantezie colorată care exprimă bogăție, originalitate, nevoia de a-i minuna pe ceilalți și de a fi luat în seamă. Conține, de asemenea, și o notă de omnipotență. Copilului care umple foaia cu un curcubeu i-ar plăcea să poată produce lucruri ieșite din comun, cu care să-i uimească pe adulți și să treacă peste conflictul patern; este aproape o redirecționare a atenției către figurile de referință.

Munții, ușor rotunjiți, desenați de către copil, exprimă delicat nevoia sânului matern, manifestând un puternic atașament față de mamă și necesitatea fizică de a se simți protejat de ea. Micuțul poate să exprime și unele dificultăți apărute în timpul alăptării sau al înțărcării. Pe de altă parte, dacă munții sunt ascuțiți sau formează un lanț, copilul trece printr-un moment dificil, legat, de exemplu, de nașterea unui frățior sau de un eveniment traumatizant.

Animalele. Adesea, copiii, instictiv atrași de acestea, le desenează pentru a-și exorciza propriile temeri sau pentru a-și descărca sentimentele violente, directe, față de adulții cu care nu îndrăznesc să fie agresivi; în acest sens, reprezentarea unui animal poate fi semn al tensiunilor emoționale. Acest lucru este valabil, în mare parte, când copilul alege să reprezinte un animal feroce (leu, tigru, șarpe, lup, crocodil etc.), adesea interpretabil ca simbol falic care, la băieți, trimite la competiția cu tatăl, tipică fazei oedipiene.

Monștrii. Copilul care îi desenează manifestă o teamă pe care încearcă să o exorcizeze, adăgând adesea un personaj care le ține piept.

Stolurile de păsări, de obicei, populează cerul unui desen în care sunt reprezentate și o casă, un arbore sau o persoană. Exprimă dorința de ieșire din copilărie, din nucleul familiei, sigur, dar în același timp opresiv; cum indică adesea prezența unui cuib în copac, unde păsările se pot refugia.

Stolurile de păsări sunt bune indicatoare ale gradului de autonomie, siguranță și încredere în propriile capacități ale copilului; dimpotrivă, uneori pot exprima rezistența față de abandonarea familiei, dulcele și plăcutul cuib al copilăriei. În primul caz, copilul este vesel, visător, comunicativ și extrovertit, dar are nevoie de atenție pentru înlăturarea gândurilor triste care îi tulbură creșterea armonioasă. În al doilea caz, copilul vrea să rămână ancorat în familie, pentru că încă nu se simte capabil să-și ia zborul și este în căutarea alinturilor și mângâierilor care îl consolează emoțional.

Iar pentru că odată cu trecerea timpului și formele și figurile desenate de către copil evoluează, data viitoare vom observa figura umană și ce indică aceasta. În plus, vom aloca un loc special dispunerii desenului pe foaie, fiindcă, acesta urmează o lege interpretativă, numită „simbolism spațial”.
Până atunci, fac apel, din nou, la exprimarea aprecierii și interesului vostru față de desenele copiilor. Ascultați-i glasul!


O duminică frumoasă și o săptămână pe măsură.
Toate cele bune.


Sursa acestui articol:
- articol preluat din ziarul Sănătate - SOS coordonat de Fundația Umanitară "Sănătate prin gândire și alimentație în memoriam Valeriu Popa"
E. Crotti (2010), ” Desenele copilului tău. Interpretări psihologice” , București, Editura Litera
- imagine preluata de pe internet.